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Time Out

Ein intensives Wochenende der Entspannung, Vitalität & Inspiration

Sich entspannen zu können ist eine wichtige Fähigkeit zur Erhaltung von Gesundheit und innerem Gleichgewicht. Wann haben Sie zuletzt ein entspanntes Wochenende mit Zeit für Ruhe und Erholung verbracht? Oder mit Zeit, um etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu tun, zu genießen, neue Dinge zu entdecken oder auszuspannen und sich verwöhnen zu lassen?

Mit dem Time Out Wochenende lade ich Sie ein, sich das zu gönnen, was im hektischen Alltag oft untergeht: Abschalten, Kraft tanken, geniessen, neue Schritte wagen...

 

Innehalten und den Stress zu Hause lassen - dieses Wochenende kann sowohl das körperliche als auch das seelische Wohlbefinden stärken. Sie können wieder den Zugang zu Ihrer eigenen Kraftquelle finden, neue Energie entwickeln und bekommen wertvolle Anregungen, wie Sie eine im Alltag spürbare Entspannung erfahren.

Neben sanften Körper- und Atemübungen werden wir auch Entspannungstechniken und Meditation gemeinsam erleben. Mit einprägsamen Übungen für den Alltag, positiver Psychologie und kreativem Gestalten können Sie wieder zu sich selber finden.

Zwischendurch reflektieren wir, welche Möglichkeiten es gibt, unterschiedliche Lebensbereiche miteinander in Einklang zu bringen, gesund und energievoll zu bleiben sowie ein gelassenes Leben zu führen.  

Darüber hinaus bleibt Ihnen genügend Raum zur Verfügung, um Zeit für sich selbst einzuplanen. Vielleicht möchten Sie das mitten im Grünen gelegene Terrano Naturbad genießen, das mit seinem hellen Saunabereich, dem großzügigen Wintergarten und der Holzterrasse sowohl im Sommer als auch im Winter zum Relaxen einlädt? Oder den Kunstwanderweg Ars Natura bewandern, dessen Verlauf der Strecke rund durch Gudensberg mit seinen charakteristischen Fernsichten führt? Auch der Stadtpark als Ort der Begegnung und Gemeinsamkeit ist sehenswert, dessen Herzstück die märchenhafte Freilichtbühne darstellt...

Ich bin mir sicher, dass Sie Ihre Auszeiten kreativ und ganz nach Ihren Bedürfnissen bereichern werden. Weitere Informationen über Ihre Möglichkeiten finden Sie hier. (Portal der Stadt Gudensberg: Offizielles Informationsangebot der Stadt)

Freuen Sie sich auf ein Wochenende ganz für sich!

 

Seminarinhalte:

  • Ressourcen entdecken
  • Stressbewältigung
  • Entspannungsmethoden & Meditation
  • Kreativ-Atelier
  • Erfahrungsaustausch
  • Gruppenarbeit & Selbstreflektion
  • Sanfte Körperübungen
  • Atem- & Wahrnehmungsübungen
  • Zeit zum Ausspannen, Genießen und Auftanken

 

Das Seminar wird in kleinen Gruppen mit max. 8 Teilnehmern durchgeführt.

Das ein oder andere können Sie danach - oder bereits währenddessen - mit Leichtigkeit fest in Ihren Tagesablauf integrieren.

Seminardauer: 2 Tage (Samstags 10.00 Uhr - 18.00 Uhr, Sonntag 10.00 Uhr - 14.00 Uhr)

Mitzubringen: bequeme Kleidung und Schuhe, dicke Socken, ausreichend Getränke

 

Je nachdem, wie gelassen Sie Ihr Time Out Wochenende gestalten möchten, können Sie die Module Seminar und/oder Übernachtung separat oder als Komplettpaket auswählen.

Seminarbeitrag: 199,- Euro (Preis inkl. MwSt)

  • inbegriffen 12 Einheiten a`45 Minuten mit Themen aus den Seminarinhalten
  • davon Samstag 8 Einheiten und Sonntag 4 Einheiten
  • je nach Wetterlage indoor und/oder outdoor

 

zuzüglich möglicher Übernachtung und Verpflegung. Beispielhaft:

  • Einzelzimmer mit Dusche/WC, Übernachtung/Frühstück ab 37,- € 
  • Doppelzimmer mit Dusche/WC, Übernachtung/Frühstück ab 58,- €
  • Appartment für 3-5 Personen mit Dusche/WC, Übernachtung/Frühstück ab 80,- Euro

Bei einzelner Buchung kümmern Sie sich bitte selber um eine Übernachtungsmöglichkeit- falls erwünscht.

 

Komplettpaket 

  • Time Out Seminar mit 12 Einheiten a`45 Minuten mit Themen aus den Seminarinhalten
  • Übernachtung mit Frühstück bei einem unserer Kooperationspartner
  • Snackgutschein für die Kaffeepause
  • Gutschein für Abendessen; Sie können zwischen Schnitzel-Restaurant und Pizzaria wählen

 

auf Anfrage 

Termine:

Jeweils Samstag und Sonntag

  • in Planung

 

Für eine geschlossene Gruppe von mindestens 8 (höchstens 12) Personen biete ich dieses Seminar auf Anfrage gerne zu einem individuellen Termin an.

Für Ihre schriftliche Anmeldung (per Post oder Email) können Sie dieses Formular verwenden. Ich lade Sie ein, die Zahlungsbedingungen und die Widerrufsbelehrung zu beachten, da Sie diese mit der Anmeldung zum Seminar akzeptieren.

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