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BodyMind Move & Groove

Ein intensives Wochenende für Energie und Schwung durch Entspannung und Bewegung

Wann haben Sie zum letzten Mal ein ganzes Wochenende damit verbracht, sich mit Dingen zu beschäftigen, die richtig Freude machen? Ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Freizeit zu haben ist eine wichtige Ressource zur Erhaltung Ihrer Gesundheit.

Mit dem BodyMind Move & Groove Weekend lade ich Sie ein, sich das zu gönnen, was oftmals im Alltag untergeht: entspannt Abschalten, durch Bewegung Kraft und Schwung tanken, aktive Meditationen kennenlernen, Spass haben...

Freuen Sie sich auf ein vielseitiges Programm für Körper, Geist und Seele und einer abwechslungsreichen Mischung aus Bewegung und Entspannung. Neben aktiven und eher passiven Meditationstechniken und Elementen aus dem Taijii-Qigong  werden wir auch ein sanftes Latino-Workout gemeinsam erleben. Bei offenem Wetter können Sie mit all Ihren Sinnen die herrliche Natur genießen, während wir gemeinsam walken. Einprägsame Übungen aus verschiedenen Bewegungsformen werden es Ihnen ermöglichen, das ein oder andere direkt in Ihren Alltag einzubauen.

Zwischendurch bilden wir Kleingruppen und reflektieren, welche Möglichkeiten es gibt, unterschiedliche Lebensbereiche miteinander in Einklang zu bringen, gesund und energiegeladen zu bleiben sowie eine förderliche Einstellung zu haben. Darüber hinaus bleibt Ihnen genügend Raum zur Verfügung, um Zeit für sich selbst einzuplanen.   

Als Wanderer können Sie hier zum Beispiel die schönsten Themenwanderwege erforschen, gut beschilderte Radwege sorgen bei Radfahrern für entspanntes fahren und vielseitige Veranstaltungen locken am Abend in die Stadt. Oder möchten Sie lieber den hellen Saunabereich des Terrano Natur- und Hallenbads genießen?

Ich bin mir sicher, dass Sie Ihre Auszeiten kreativ und ganz nach Ihren Bedürfnissen bereichern werden. Weitere Informationen über Ihre Möglichkeiten finden Sie hier. (Portal der Stadt Gudensberg: Offizielles Informationsangebot der Stadt)

Freuen Sie sich auf ein Wochenende ganz für sich!

 

Seminarinhalte:

  • Kundalini Meditation
  • Klangschalen-Entspannung
  • Latino-Workout
  • Elemente aus dem Taijii-Qigong
  • Stressbewältigung
  • Work-Life-Balance
  • Erfahrungsaustausch
  • Zeit zum Aufdrehen, Ausspannen und Auftanken 

 

Das Seminar wird in kleinen Gruppen mit maximal 8 Teilnehmern durchgeführt.

Seminardauer: 2 Tage (Samstags 10.00 Uhr-20.00 Uhr, Sonntags 10.00 Uhr-14.00 Uhr)

Mitzubringen: bequeme Kleidung und Schuhe, eventuell Kleidung zum Wechseln, dicke Socken

 

Je nachdem, wie Sie Ihr BodyMind Move & Groove Weekend gestalten möchten, können Sie die Module Seminar und/oder Übernachtung separat oder als Komplettpaket auswählen.  

Seminarbeitrag: 199,- Euro (Preis inkl. MwSt)

  • inbegriffen 12 Einheiten a`45 Minuten mit Themen aus den Seminarinhalten
  • davon Samstag 8 Einheiten und Sonntag 4 Einheiten
  • je nach Wetterlage indoor und/oder outdoor

 

zuzüglich möglicher Übernachtung und Verpflegung. Beispielhaft:

  • Einzelzimmer mit Dusche/WC, Übernachtung/Frühstück ab 37,- €
  • Doppelzimmer mit Dusche/WC, Übernachtung/Frühstück ab 58,- €
  • Appartment für 3-5 Personen mit Dusche/WC, Übernachtung/Frühstück ab 80,- €

Bei einzelner Buchung kümmern Sie sich bitte selber um eine Übernachtungsmöglichkeit- falls erwünscht.

 

Komplettpaket

 

  • BodyMind Move & Groove Seminar mit 12 Einheiten a`45 Minuten mit Themen aus den Seminarinhalten
  • Übernachtung mit Frühstück bei einem unserer Kooperationspartner
  • Snackgutschein für die Kaffeepause
  • Gutschein für Abendessen; Sie können zwischen Schnitzel-Restaurant und Pizzaria wählen

 

auf Anfrage

Termine:

Jeweils Samstag und Sonntag

  • in Planung

 

Für eine geschlossene Gruppe von mindestens 8 (höchstens 12) Personen biete ich dieses Seminar auf Anfrage gerne zu einem individuellen Termin an.

Für Ihre schriftliche Anmeldung (per Post oder Email) können Sie dieses Formular verwenden. Ich lade Sie ein, die Zahlungsbedingungen und die Widerrufsbelehrung zu beachten, da Sie diese mit der Anmeldung zum Seminar akzeptieren.

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