Ernährung & Gewichtsreduktion

Sie möchten sich gesünder ernähren und sind durch die unterschiedlichen Empfehlungen und Trends in den Medien verunsichert?

Oder suchen Sie vielleicht nach einem Konzept zur Gewichtsreduktion mit einfachen, genussvollen und unkomplizierten Ernährungsmöglichkeiten für zu Hause?

Dann wäre dieser Kurs womöglich genau das Richtige für Sie.

 

NOW! Tausche Masse gegen Klasse

Eine ausgewogene Ernährung gehört zusammen mit ausreichender Bewegung und Entspannung zu den wichtigsten Säulen unserer Gesundheit. Doch jeder Mensch is(s)t anders: einzigartig und unverwechselbar. DIE richtige Ernährung für alle kann es daher gar nicht geben.

Sich dennoch gesund und genussvoll ernähren und dabei entspannt ein paar Kilo verlieren...Nur wie?!

In diesem Kurs erarbeiten wir unter Berücksichtigung individueller Lebensumstände, Vorlieben und Abneigungen gemeinsam sinnvolle Maßnahmen zur Gewichtsreduktion. Mithilfe einfacher, alltagstauglicher Methoden entwickeln Sie Ihr persönliches Konzept zum Abnehmen.

Machen Sie mit!

Dieses Gruppenangebot wird mit mindestens 4 bis maximal 15 Teilnehmern durchgeführt.

Zeitspanne: 3 Monate, 1x wöchentlich Gruppentreffen a`60 Minuten.

In den Gruppentreffen befassen wir uns mit Themen zum bewussten Geniessen: Welches sind Ihre Zutaten für mehr Genuss & Wohlbefinden? 

 

Inhalte & Themen:

  • Analyse der derzeitigen Ernährungssituation
  • Bewusstmachen von Essverhalten: Warum esse ich, was ich esse?
  • Abnehmen "nach Maß"
  • Zusammenhänge von Ernährung, Gesundheit und Wohlgefühl
  • Ernährung eigenverantwortlich gestalten
  • Essen & Genuss

Dieser Kurs ist unabhängig von feststehenden Programmen, einseitiger Methoden und zudem Produktneutral. Im Vordergrund stehen Sie: Mit Ihrer Persönlichkeit, Ihren Lebensumständen, Ihrer Freiheit der individuellen Lebensmittelwahl. Ich lege besonderen Augenmerk auf die Vermittlung ganzheitlicher Ernährungsaspekte, sowie der Verbindung von Gesundheit und Genuss.

Inklusive 2 Einzelgespräche, in welchen wir Ihre persönlichen Wünsche & Ziele herausfinden (a`60 Minuten).

Kursbeitrag: monatlich 49.- Euro bei einer Laufzeit von 3 Monaten. Der Gesamtpreis beträgt 147.- Euro.

 

Termine:

  • Start am 25. März 2013
  • Insgesamt 12 Gruppentreffen
  • 2 individuelle Einzeltermine
  • Letzter Treff am 24. Juni 2013

Anmeldung:

  • Bitte bis spätestens 22. März 2013

 

Weitere Informationen gerne telefonisch.

Sie wünschen eine Einzelberatung, um mehr Raum für Ihre individuellen persönlichen und emotionalen Aspekte der Ernährung noch stärker zu berücksichtigen als in der Gruppensituation? Dann freue ich mich auf eine Terminvereinbarung. 

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