Präventionskurse
Diese Kurse zur Vorbeugung stressbedingter Erkrankungen beinhalten wirkungsvolle Techniken zur Stressbeseitigung und mehr Ausgeglichenheit. Einmal verinnerlicht und konsequent ausgeübt können Entspannungsübungen zu einer förderlicheren Lebenseinstellung verhelfen und ein ideales Mittel zur Selbsterkenntnis sein.
Mit dem für Sie passenden Präventionskurs verabschieden Sie sich nicht nur vom Stress, sondern können gleichzeitig Zugang zu Ihrem Unterbewusstsein finden und Ihre persönliche Entwicklung fördern.
Jeder dieser Kurse wird in kleinen Gruppen mit maximal 8 Teilnehmern durchgeführt.
Welches ist die für Sie passende Methode? Was verhilft Ihnen zu mehr Entspannung, Ruhe und Gelassenheit?
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Dieser Kurs kann eine Möglichkeit für Sie sein, Ihre angenehmste Art und Weise der aktiven Entspannung kennen zu lernen. Elemente aus Mentalem Training, Visualisierung, Klangschalenentspannung, Phantasiereisen & Geschichten, Atemübungen und vielem mehr können Sie darin unterstützen, aktiv für mehr Gleichgewicht zu sorgen. Während Sie in Wohlfühl-Atmosphäre hautnah erfahren, wie leicht es oftmals sein kann, Spannungen entspannt abzubauen, ist denkbar, dass Sie Stress-Situationen im Alltag überraschend gelassen begegnen und ein Stück weit ausgeglichener leben. Und vielleicht integrieren Sie das ein oder andere nach dem Kurs- oder währenddessen- mit Leichtigkeit fest in Ihren Tagesablauf. Sie erhalten zum Abschluss eine Teilnahmebescheinigung und ein Kursmanual. Kursdauer: 10 x 60 Minuten Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie dicke Socken mit. Kursbeitrag: 99,- €uro inkl. Mineralwasser
Termine:
Für Ihre schriftliche Anmeldung (per Post oder Email) können Sie dieses Formular verwenden. |
Viele Menschen stellen sich die Frage "Wie kann ich gesund werden oder bleiben?" Der Präventionskurs Bochumer Gesundheitstraining richtet sich an alle, die ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern und ihr Immunsystem nachhaltig stärken möchten. Vielleicht erlauben Sie sich, einmal etwas völlig Neues zu erleben. Manchmal kann es wirklich ganz leicht sein, Ihre Gesundheit zu unterstützen. Lassen Sie sich von den Zuversicht vermittelnden, Lebensfreude und Vitalität stärkenden Inhalten begeistern und sein Sie gespannt auf die vielfältigen Möglichkeiten zur Stabilisierung Ihres Wohlbefindens. Dieser Kurs integriert Entspannung, Bewegung, Gesprächsrunden und kreative Aspekte. Sie erhalten zum Abschluss eine Teilnahmebescheinigung. Kursdauer: 8 Einheiten a`2,5 Stunden Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie dicke Socken mit. Kursbeitrag: 144,- Euro inkl. Mineralwasser
Termine:
Für Ihre schriftliche Anmeldung (per Post oder Email) können Sie dieses Formular verwenden. |
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Für eine Gruppe von mindestens 4 Teilnehmern biete ich diese Kurse gerne zu einem individuellen Termin an.
Mit der Anmeldung zu den Kursen akzeptieren Sie meine Zahlungsbedingungen und die Widerrufsbelehrung, beides können Sie hier nachlesen.