Verspannt, angespannt oder entspannt? Spannend!

Gesundheit ist überwiegend Eigenverantwortung. Mit professioneller Unterstützung ist aber oftmals leichter, seinem Ziel näher zu kommen. Gemeinsam finden wir Lösungen, Ihr Leben in Eigeninitiative gelassener zu gestalten.

Um Sie auf Ihrem Weg in ein entspannteres, gesünderes Leben zu unterstützen biete ich Ihnen verschiedene Möglichkeiten der Stressbewältigung an. Im Fokus steht dabei ein förderlicherer Umgang mit Herausforderungen im Alltag und ein besserer Umgang mit sich selbst.

 

Mein Angebot

Um Sie auf Ihrem Weg in ein entspannteres, gesünderes Leben zu unterstützen biete ich für Gruppen in regelmäßigen Abständen wohltuende "Auszeiten" an.

Mögliche Spannungen werden mit Elementen aus mentalem Training, Visualisierung, Atemübungen, Autogenem Training, Progressiver Muskelrelaxaion, Achtsamkeitsübungen und vielem mehr abgebaut.

 
Termine werden rechtzeitig bekannt gegeben.

Lesen Sie vorab doch meinen Infotext zum Thema Stress ...

Durch Blickwinkeländerung und/oder dem Erlernen einer Entspannungstechnik kommen wir gemeinsam Ihren Stressoren auf die Spur!